「アーユルデドックスヨガ」始まります

自然治癒力や免疫を高め、病気になりにくい身体を目指す「アーユルヴェーダのヨガ」

～こんな方へお勧めのヨガクラス～

☑　内臓の調子を整えたい
☑　老化の原因となる、体に溜まった過剰な毒を取り除きたい
☑　肩こり、腰痛の素となる、緊張をほぐせるようになりたい
☑　心に溜まったストレスを手放したい
☑　関節の硬さを緩めて体内循環を良くしたい
☑　より効果があるように、講師から手直しを受けたい
☑　レッスン中に質問や確認をしたい

通常クラスでは行わない講師によるアジャスト（補助や修正）が入ります。

※不要な方はあらかじめお伝えください。

パーソナリティを大切にする、形より動きの質を高めて楽になるヨガです。

自然の性質が体感的に理解できると、個性とのバランスが取りやすくなります。
本来の健康な心身へと調子を整えて美しくなりましょう。

※身体に動かしにくいところがある、といった方でもご参加いただけます。
（通院中の方は医師の許可が必要になります。）

【日程】　毎週水曜　１０：００～１１：１０

【レッスン料】