神戸・三田市の少人数制ヨガ教室：Yoga Pranaヨガプラーナ【オンラインで全国対応】

ホーム
レッスン
- エアリアルヨガ
- 個人レッスン
資格/講座
- エアリアルヨガ養成講座
- 卒業生インタビュー
アーユルヴェーダ
団体・企業様
ご予約/スケージュール
- 店舗情報
- プライバシーポリシー

CLOSE

ご予約はこちら

ホーム
レッスン
- エアリアルヨガ
- 個人レッスン
資格/講座
- エアリアルヨガ養成講座
- 卒業生インタビュー
アーユルヴェーダ
団体・企業様
ご予約/スケージュール
- 店舗情報
- プライバシーポリシー

HOME
講座 / 認定資格
卒業生インタビュー

卒業生インタビュー

　

先週の金土と２日間は @traditionalayurved

先週の金土と２日間は
@traditionalayurveda
田島恭子先生主催の
AVPアーユルヴェーダ研修の復習会に参加。

8月インドに行ったメンバーと
サロンワークの勉強をしました。

南インド研修では
古典のアーユルヴェーダをエビデンスに基づいて
教えてもらいましたが、

実際行っていくと

インドと日本では

風土の違い
体質の違い
価値観の違い

…いろいろ
真似できるところと
そうできない部分が出て来ました。

理論が完全に頭に入っていないから
こんな時は？と、
変換する
ボキャブラリーが少ないんですね。

今回は、
日本でやり易くする為の下準備や

なぜ
トリートメントではそうするのか？

効果に繋がっていく
ポイントを押さえたレクチャーを受けて
納得〜✨

ばっちり練習して
サロンのメニュー追加すること
できそうです。

経験から教わることが出来るのは貴重です。
丁寧に教えていただいて
ありがとうございました🙏

復習会の開催スペースを貸してくださった
@__tuula.__ ようこさん
居心地が良くてとても素敵なサロンでした。

ありがとうございました♪

また皆で集まりたいです☺️

===
🔸アーユルヴェーダトリートメントのモニター募集
(11月受付分までは通常の半額料金で施術します)

[内容]現在の体質診断によるカウンセリングと、全身または気になる箇所のトリートメント

[時間]施術内容により1時間半〜3時間。

[料金]施術内容により異なります。
アビアンガ(全身オイル).ウドワルタナ(パウダーマッサージ).ポディキリ.オイルドロップヘッドヒーリング等。
¥5000〜¥9000(通常施術の半額料金)

※症例として写真をあげさせていただける方
(お顔写り無し)

※お悩みの内容、来店可能な曜日や時間帯をお知らせくださいませ。

.
🔸自分で体調を整えられるようになりたい方は、アーユルヴェーダ体質診断講座をパーソナルレッスンで承ります。

[内容]生まれ持つ体質と現在の体質の両方を診断し、悩みの原因、罹りやすい病気やセルフケア方法をお伝え90分　¥6000

ヨガ哲学&瞑想、チャクラ講座もパーソナルレッスンで承っています。

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

===
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

色遊び🎨🖌️ 華やかな赤色が心を

色遊び🎨🖌️

華やかな赤色が
心を艶やかにしてくれる。

今年は夏が長かったせいか
気がつけばもうこんなに色付いて🍁

今週末が見頃ですかね…

#もみじがり
#紅葉スポット
#有馬温泉
#瑞宝寺公園

昨日はいつものグループヨガのお宅で

アーユルヴェーダのミニ講座になりました☺️

「寒くなって
身体の節々が痛い。
乾燥もひどくなって来た…」

うんうん。

「私は以前から痛い。
でも寒いと余計に痛く感じる」

うんうん🥺

「腰に違和感があり、
怖くてさっと起き上がる事ができない」

そうなの…🥺

肩やら腰やら
皆さん痛む所は違うけれど、
何かしらお悩みを持ってますよね、

60歳を過ぎて
ヴァータ(風)世代に入ったら

冷たい
乾く
小さくなる
痛む、など

風の力をますます強く感じるようになると言われます。

反面、
精神の領域は成熟してきて
心がより豊かになるんだって。

身体の不調をカバーするように
心が大きくなるのは
素敵じゃありませんか✨

心の旅と一緒に
身体もついて行かれるように

身体とも上手にお付き合いしていきたいところです💓

そんなヴァータの力に
落ち着きを持たせてくれるのに最適なセルフケアは
オイルトリートメント。

乾くお肌から潤いを補充して
強張る関節や筋肉を滑らかにしてくれます。

という訳で
お勧めのオイルを試していただきながら、

皆さんと一緒にセルフアビアンガ。

感覚器官を高めると
手足の動きもスムーズになると、
大事なポイントをお伝えしました💆🏼‍♀️

マッサージの後、少しヨガをして
全身リフレッシュ✨

楽しかったですね！

またお家でオイルをこまめに塗って
心地良さをキープしていただければと思います♪

ご参加ありがとうございました🙏

.
＝12月の予定＝
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
12/4、11、18、25日(月)9-10時
12/9日(土)9-10時

◯ハタフロー
12/4、11、18、25日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
12/1、15日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
12/5、19日(火)10-11時
12/10日(日)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>

●アーユルデドックスヨガ
12/6、13、20日(水)10-11:10
12/2、16日、23(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
🔷講座募集

●スパイス講座 ※残席1
パラクパニー(自家製チーズと出来たてチーズ入りのほうれん草のカレー)と
プラオ:(スパイス炊込みご飯)

-12/12日(火)10-13時
-3時間　¥6000-

🔷イベント情報
「年末恒例⭐️ハーフ108太陽礼拝メディテーション」
意識を向ける場所をかえながら、瞑想的に54回の太陽礼拝を行います。1年を振り返り、心身を浄化します。チャイ付き。

[開催日]
12/27(水)10-11:30

[場所]
鹿の子台教室　corehabits dance studio

[料金]
¥2000

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

急に寒くなりましたね❄️ 身体が硬

急に寒くなりましたね❄️

身体が硬くなり、
冷えを感じる季節に入ってきました。

末端の冷えが取れないのは
内蔵を温めようとしているからと言われます。

まずは生命を守るために
熱が使われるんですね。

腰回りを触ってみて
ひんやりしていませんか？

衣類やカイロで暖かくするのと同時に
身体の中から

"火"を起こしましょう🔥

ヨガプラーナのレッスンでは
"火の呼吸"とも言われる、
カパラバディ呼吸法や

太陽や大地のエネルギーを存分に取り入れる
"太陽礼拝"を練習していきます。

体内循環を整えて、
元気良く✊

楽しい年越しになるように準備をしましょう♪

.
今日のアーユルデトックスクラス、ご参加ありがとうございました💓

来週は、講師がアーユルヴェーダ研修の為
鹿の子台クラスはお休みです。
11/29(水)〜またお願い致します🙏

===
🔸12月の予定
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
12/4、11、18、25日(月)9-10時
12/9日(土)9-10時

◯ハタフロー
12/4、11、18、25日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
12/1、15日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
12/5、19日(火)10-11時
12/10日(日)10-11時

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
12/6、13、20日(水)10-11:10
12/2、16日、23(土)9:30-10:40

＊アーユルデトックス場所: 鹿の子台教室
目印: Ascot International School (南町1-11-2)の裏側。

※ヨガマット、ブランケット、ヨガブロックをご持参ください。
(必要な方はご予約要)

===
🔷講座募集

●スパイス講座 ※残席1
パラクパニー(自家製チーズと出来たてチーズ入りのほうれん草のカレー)と
プラオ:(スパイス炊込みご飯)

-12/12日(火)10-13時
-3時間　¥6000-

🔷イベント情報
「年末恒例⭐️ハーフ108太陽礼拝メディテーション」
意識を向ける場所をかえながら、瞑想的に54回の太陽礼拝を行います。1年を振り返り、心身を浄化します。チャイ付き。

[開催日]
12/27(水)10-11:30

[場所]
鹿の子台教室

[料金]
¥2000

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"執着のない愛情はポジティブなコミ

"執着のない愛情は
ポジティブなコミュニケーションを生み出す"

今日の祭壇💎

胸にある第4チャクラと
喉にある第5チャクラがテーマです。

どちらも
他者との関係の中で

感情の現れ方を

どのように
受け入れていくかを

試されるポジションでした🥺

.
「今までのチャクラより現実的で面白かった」
今日のチャクラ講座ご感想より…

ご参加ありがとうございました🙏

===
ヨガ哲学、チャクラ講座等はパーソナルレッスンで承っています。

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/20、27日(月)9-10時

◯ハタフロー
11/20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
12/1日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/28日(火)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

可愛い葉っぱ🌱 私が手にしているの

可愛い葉っぱ🌱
私が手にしているのは"ずいき"です。

今日は午後からお友達の畑のお手伝いで
山の方へ行き、

めっちゃ立派な里芋を
掘りました✨

このトトロに出てくる傘みたいな
大きな葉っぱを見てると

なぜかすごくテンション上がっちゃう私…

「これ持って喜ぶの、さっちゃんくらいだよ」
と、ツッコまれながら

撮った写真を見たら
満面の笑みでした😂

いいやんなぁ。

.
収穫の後は、
焚き火で焼き芋🍠

持って来たチャイで一息つくと
あっと言う間に日が暮れてゆくのでした…

土と、水と、火と風と、
少しの間だったけど

自然の空気から充電されてとても満喫できました。
ありがとうございました😊

この後、
一緒に畑を借りているというご夫婦と合流して
これから移住されると言う、
築100年の物件を見に行くことになり…

いやはや、すごい所でした。
動いている人は強いな〜と思いました。

ご縁に感謝🙏

===
#田舎暮らし　#自然農　#古民家再生 #三田市　#畑のある暮らし #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト　#アーユルヴェーダのある暮らし #ヨガプラーナ
#三田市ヨガ

今日は小さな生徒さんが来てくださいました。

小学校のイベントの代休で
お母さんと同伴🥰

母がどんな風にして
身体を整えているかを

小さい頃から
理解してしてもらえたらいいですよね。

母が具合が悪い時に
寄り添ってもらい易いし、

その子が大人になってからも
不調を早くにキャッチ&リリースできるとしたら、

安心して送り出せますよね。

.
今回のように
小学生の母娘のご参加は稀ですが、

20〜30代のお嬢さんとお母さんで参加されるパターンは
割とあるあるです💕

お互いが
自分の為になることを
共有できる時間が増えたら嬉しいですね♪

ご参加ありがとうございました🙏

===
🔷イベント情報
「年末恒例⭐️ハーフ108太陽礼拝メディテーション」
意識を向ける場所をかえながら、瞑想的に54回の太陽礼拝を行います。チャイ付き。

[開催日]
12/27(水)10-11:30
[場所]
神戸市北区鹿の子台corehabits dance studio
[料金]
¥2000

🔷講座募集

●スパイス講座
1.パラクパニール
:自家製チーズと出来たてチーズ入りのほうれん草のカレー
2.プラオ: スパイス炊込みご飯。

[開催日]
12/12日(火)10-13時
[講座料]
3時間　¥6000-

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/20、27日(月)9-10時

◯ハタフロー
11/20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
11/17日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/14、28日(火)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/15、29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダトリートメント #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

考えることを
少しお休みして

身体の中の１つに
意識を向けてみる。

あちこちに散らばってしまう
感覚を集めてくるのがポイントです💓

向けたい箇所にイメージを集めてから、
感覚を集中して行くでもいいです。

.
今日のチャクラヨガレッスンでした🧘‍♀️
ご参加ありがとうございました🙏

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/13、20、27日(月)9-10時
11/11日(土)9-10時

◯ハタフロー
11/13、20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
11/17日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/14、28日(火)10-11時
11/12日(日)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/15、29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダトリートメント #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"欲求を否定しない" で、
反応はありのままの世界と
受け取ってみる

.
幼少の頃、
「黙っておきなさい」
「わがまま言うんじゃありません」
「何で我慢できないの」

欲求が悪いことだと
繰り返し教えられて育つと

素直になれなくなる…

何か別のものにすり替えて
満たされようとしても

結局は空っぽなのです😢

特定の人の性格や、
状況が嫌いになるのは

叶わなかったシチュエーションを
潜在意識が引き出されて
不安になるから。

心に違和感がある時こそ
変化できるタイミング✨

善し悪しを決めず
"ああ、そうなのね" と一旦みてみると、

認めてもらえたと
存在が
安心感を与えてくれる❤️‍🩹

.
…今日は第2、3チャクラの講座でした。
ご参加ありがとうございました🙏

===
ヨガ哲学、チャクラ講座等はパーソナルレッスンで承っています。(オンラインご対応可)

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/13、20、27日(月)9-10時
11/11日(土)9-10時

◯ハタフロー
11/13、20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
11/10、17日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/14、28日(火)10-11時
11/12日(日)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/15、29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダトリートメント #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

さらに読み込む... Instagram でフォロー

先週の金土と２日間は @traditionalayurved

先週の金土と２日間は
@traditionalayurveda
田島恭子先生主催の
AVPアーユルヴェーダ研修の復習会に参加。

8月インドに行ったメンバーと
サロンワークの勉強をしました。

南インド研修では
古典のアーユルヴェーダをエビデンスに基づいて
教えてもらいましたが、

実際行っていくと

インドと日本では

風土の違い
体質の違い
価値観の違い

…いろいろ
真似できるところと
そうできない部分が出て来ました。

理論が完全に頭に入っていないから
こんな時は？と、
変換する
ボキャブラリーが少ないんですね。

今回は、
日本でやり易くする為の下準備や

なぜ
トリートメントではそうするのか？

効果に繋がっていく
ポイントを押さえたレクチャーを受けて
納得〜✨

ばっちり練習して
サロンのメニュー追加すること
できそうです。

経験から教わることが出来るのは貴重です。
丁寧に教えていただいて
ありがとうございました🙏

復習会の開催スペースを貸してくださった
@__tuula.__ ようこさん
居心地が良くてとても素敵なサロンでした。

ありがとうございました♪

また皆で集まりたいです☺️

===
🔸アーユルヴェーダトリートメントのモニター募集
(11月受付分までは通常の半額料金で施術します)

[内容]現在の体質診断によるカウンセリングと、全身または気になる箇所のトリートメント

[時間]施術内容により1時間半〜3時間。

[料金]施術内容により異なります。
アビアンガ(全身オイル).ウドワルタナ(パウダーマッサージ).ポディキリ.オイルドロップヘッドヒーリング等。
¥5000〜¥9000(通常施術の半額料金)

※症例として写真をあげさせていただける方
(お顔写り無し)

※お悩みの内容、来店可能な曜日や時間帯をお知らせくださいませ。

.
🔸自分で体調を整えられるようになりたい方は、アーユルヴェーダ体質診断講座をパーソナルレッスンで承ります。

[内容]生まれ持つ体質と現在の体質の両方を診断し、悩みの原因、罹りやすい病気やセルフケア方法をお伝え90分　¥6000

ヨガ哲学&瞑想、チャクラ講座もパーソナルレッスンで承っています。

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

===
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

色遊び🎨🖌️ 華やかな赤色が心を

色遊び🎨🖌️

華やかな赤色が
心を艶やかにしてくれる。

今年は夏が長かったせいか
気がつけばもうこんなに色付いて🍁

今週末が見頃ですかね…

#もみじがり
#紅葉スポット
#有馬温泉
#瑞宝寺公園

昨日はいつものグループヨガのお宅で

アーユルヴェーダのミニ講座になりました☺️

「寒くなって
身体の節々が痛い。
乾燥もひどくなって来た…」

うんうん。

「私は以前から痛い。
でも寒いと余計に痛く感じる」

うんうん🥺

「腰に違和感があり、
怖くてさっと起き上がる事ができない」

そうなの…🥺

肩やら腰やら
皆さん痛む所は違うけれど、
何かしらお悩みを持ってますよね、

60歳を過ぎて
ヴァータ(風)世代に入ったら

冷たい
乾く
小さくなる
痛む、など

風の力をますます強く感じるようになると言われます。

反面、
精神の領域は成熟してきて
心がより豊かになるんだって。

身体の不調をカバーするように
心が大きくなるのは
素敵じゃありませんか✨

心の旅と一緒に
身体もついて行かれるように

身体とも上手にお付き合いしていきたいところです💓

そんなヴァータの力に
落ち着きを持たせてくれるのに最適なセルフケアは
オイルトリートメント。

乾くお肌から潤いを補充して
強張る関節や筋肉を滑らかにしてくれます。

という訳で
お勧めのオイルを試していただきながら、

皆さんと一緒にセルフアビアンガ。

感覚器官を高めると
手足の動きもスムーズになると、
大事なポイントをお伝えしました💆🏼‍♀️

マッサージの後、少しヨガをして
全身リフレッシュ✨

楽しかったですね！

またお家でオイルをこまめに塗って
心地良さをキープしていただければと思います♪

ご参加ありがとうございました🙏

.
＝12月の予定＝
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
12/4、11、18、25日(月)9-10時
12/9日(土)9-10時

◯ハタフロー
12/4、11、18、25日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
12/1、15日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
12/5、19日(火)10-11時
12/10日(日)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>

●アーユルデドックスヨガ
12/6、13、20日(水)10-11:10
12/2、16日、23(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
🔷講座募集

●スパイス講座 ※残席1
パラクパニー(自家製チーズと出来たてチーズ入りのほうれん草のカレー)と
プラオ:(スパイス炊込みご飯)

-12/12日(火)10-13時
-3時間　¥6000-

🔷イベント情報
「年末恒例⭐️ハーフ108太陽礼拝メディテーション」
意識を向ける場所をかえながら、瞑想的に54回の太陽礼拝を行います。1年を振り返り、心身を浄化します。チャイ付き。

[開催日]
12/27(水)10-11:30

[場所]
鹿の子台教室　corehabits dance studio

[料金]
¥2000

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

急に寒くなりましたね❄️ 身体が硬

急に寒くなりましたね❄️

身体が硬くなり、
冷えを感じる季節に入ってきました。

末端の冷えが取れないのは
内蔵を温めようとしているからと言われます。

まずは生命を守るために
熱が使われるんですね。

腰回りを触ってみて
ひんやりしていませんか？

衣類やカイロで暖かくするのと同時に
身体の中から

"火"を起こしましょう🔥

ヨガプラーナのレッスンでは
"火の呼吸"とも言われる、
カパラバディ呼吸法や

太陽や大地のエネルギーを存分に取り入れる
"太陽礼拝"を練習していきます。

体内循環を整えて、
元気良く✊

楽しい年越しになるように準備をしましょう♪

.
今日のアーユルデトックスクラス、ご参加ありがとうございました💓

来週は、講師がアーユルヴェーダ研修の為
鹿の子台クラスはお休みです。
11/29(水)〜またお願い致します🙏

===
🔸12月の予定
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
12/4、11、18、25日(月)9-10時
12/9日(土)9-10時

◯ハタフロー
12/4、11、18、25日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
12/1、15日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
12/5、19日(火)10-11時
12/10日(日)10-11時

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
12/6、13、20日(水)10-11:10
12/2、16日、23(土)9:30-10:40

＊アーユルデトックス場所: 鹿の子台教室
目印: Ascot International School (南町1-11-2)の裏側。

※ヨガマット、ブランケット、ヨガブロックをご持参ください。
(必要な方はご予約要)

===
🔷講座募集

●スパイス講座 ※残席1
パラクパニー(自家製チーズと出来たてチーズ入りのほうれん草のカレー)と
プラオ:(スパイス炊込みご飯)

-12/12日(火)10-13時
-3時間　¥6000-

🔷イベント情報
「年末恒例⭐️ハーフ108太陽礼拝メディテーション」
意識を向ける場所をかえながら、瞑想的に54回の太陽礼拝を行います。1年を振り返り、心身を浄化します。チャイ付き。

[開催日]
12/27(水)10-11:30

[場所]
鹿の子台教室

[料金]
¥2000

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"執着のない愛情はポジティブなコミ

"執着のない愛情は
ポジティブなコミュニケーションを生み出す"

今日の祭壇💎

胸にある第4チャクラと
喉にある第5チャクラがテーマです。

どちらも
他者との関係の中で

感情の現れ方を

どのように
受け入れていくかを

試されるポジションでした🥺

.
「今までのチャクラより現実的で面白かった」
今日のチャクラ講座ご感想より…

ご参加ありがとうございました🙏

===
ヨガ哲学、チャクラ講座等はパーソナルレッスンで承っています。

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/20、27日(月)9-10時

◯ハタフロー
11/20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
12/1日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/28日(火)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #プライベートレッスン #個人レッスン #ヨガインストラクター #セラピスト　#メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

可愛い葉っぱ🌱 私が手にしているの

可愛い葉っぱ🌱
私が手にしているのは"ずいき"です。

今日は午後からお友達の畑のお手伝いで
山の方へ行き、

めっちゃ立派な里芋を
掘りました✨

このトトロに出てくる傘みたいな
大きな葉っぱを見てると

なぜかすごくテンション上がっちゃう私…

「これ持って喜ぶの、さっちゃんくらいだよ」
と、ツッコまれながら

撮った写真を見たら
満面の笑みでした😂

いいやんなぁ。

.
収穫の後は、
焚き火で焼き芋🍠

持って来たチャイで一息つくと
あっと言う間に日が暮れてゆくのでした…

土と、水と、火と風と、
少しの間だったけど

自然の空気から充電されてとても満喫できました。
ありがとうございました😊

この後、
一緒に畑を借りているというご夫婦と合流して
これから移住されると言う、
築100年の物件を見に行くことになり…

いやはや、すごい所でした。
動いている人は強いな〜と思いました。

ご縁に感謝🙏

===
#田舎暮らし　#自然農　#古民家再生 #三田市　#畑のある暮らし #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト　#アーユルヴェーダのある暮らし #ヨガプラーナ
#三田市ヨガ

今日は小さな生徒さんが来てくださいました。

小学校のイベントの代休で
お母さんと同伴🥰

母がどんな風にして
身体を整えているかを

小さい頃から
理解してしてもらえたらいいですよね。

母が具合が悪い時に
寄り添ってもらい易いし、

その子が大人になってからも
不調を早くにキャッチ&リリースできるとしたら、

安心して送り出せますよね。

.
今回のように
小学生の母娘のご参加は稀ですが、

20〜30代のお嬢さんとお母さんで参加されるパターンは
割とあるあるです💕

お互いが
自分の為になることを
共有できる時間が増えたら嬉しいですね♪

ご参加ありがとうございました🙏

===
🔷イベント情報
「年末恒例⭐️ハーフ108太陽礼拝メディテーション」
意識を向ける場所をかえながら、瞑想的に54回の太陽礼拝を行います。チャイ付き。

[開催日]
12/27(水)10-11:30
[場所]
神戸市北区鹿の子台corehabits dance studio
[料金]
¥2000

🔷講座募集

●スパイス講座
1.パラクパニール
:自家製チーズと出来たてチーズ入りのほうれん草のカレー
2.プラオ: スパイス炊込みご飯。

[開催日]
12/12日(火)10-13時
[講座料]
3時間　¥6000-

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/20、27日(月)9-10時

◯ハタフロー
11/20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
11/17日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/14、28日(火)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/15、29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダトリートメント #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

考えることを
少しお休みして

身体の中の１つに
意識を向けてみる。

あちこちに散らばってしまう
感覚を集めてくるのがポイントです💓

向けたい箇所にイメージを集めてから、
感覚を集中して行くでもいいです。

.
今日のチャクラヨガレッスンでした🧘‍♀️
ご参加ありがとうございました🙏

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/13、20、27日(月)9-10時
11/11日(土)9-10時

◯ハタフロー
11/13、20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
11/17日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/14、28日(火)10-11時
11/12日(日)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/15、29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダトリートメント #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"欲求を否定しない" で、
反応はありのままの世界と
受け取ってみる

.
幼少の頃、
「黙っておきなさい」
「わがまま言うんじゃありません」
「何で我慢できないの」

欲求が悪いことだと
繰り返し教えられて育つと

素直になれなくなる…

何か別のものにすり替えて
満たされようとしても

結局は空っぽなのです😢

特定の人の性格や、
状況が嫌いになるのは

叶わなかったシチュエーションを
潜在意識が引き出されて
不安になるから。

心に違和感がある時こそ
変化できるタイミング✨

善し悪しを決めず
"ああ、そうなのね" と一旦みてみると、

認めてもらえたと
存在が
安心感を与えてくれる❤️‍🩹

.
…今日は第2、3チャクラの講座でした。
ご参加ありがとうございました🙏

===
ヨガ哲学、チャクラ講座等はパーソナルレッスンで承っています。(オンラインご対応可)

※ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

===
🔷11月のレッスン

◯やさしいヨガ
11/13、20、27日(月)9-10時
11/11日(土)9-10時

◯ハタフロー
11/13、20、27日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
11/10、17日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
11/14、28日(火)10-11時
11/12日(日)10-11時

[場所]三田市富士が丘3

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
11/15、29日(水)10-11:10
11/18日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台南町1-11-6
corehabits dance studio

===
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダトリートメント #アーユルヴェーダサロン #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

さらに読み込む... Instagram でフォロー

© Copyright 2020 Yoga Prana

ホーム
メニュー
電話
TOPへ