卒業生インタビュー - 神戸・三田市の少人数制ヨガ教室：Yoga Pranaヨガプラーナ【オンラインで全国対応】

エアリアルヨガインストラクター養成講座
最終日でした✨
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5日間…
布の扱い方~身体の使い方、力を抜くポイント、様々なポーズ、レッスンの組み方や教室への導入方法まで…
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私が実践の中で気付いてきたことを、
ギュっとひとまとめにして
お伝えしました🎀
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受講してくれた
香織さん @yogastudio.lemon

ご自分のヨガスタジオでイントラをされているので
とても呑み込みが早く、

1時間のレッスンができる所まできっちりマスターされて、笑顔いっぱいの修了式となりました😊
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普通のヨガでは、自分の癖を直すのに、時間がかかるのですが、
ハンモックを使うと、嘘発見器の様に意識が向いていない箇所が分かってしまうんです…😆
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バックベンドが苦手とのことでしたが、
布のサポートのおかげで、しっかり胸椎を引き上げられ、
ポーズの安定性に一段と磨きがかかったようです✨
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スタジオへの導入が楽しみですね😌💓
全力で応援していきます！
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声をかけてくださって、本当にありがとうございました💓
5日間お疲れさまでした。
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エアリアルヨガ
インストラクター養成講座
初日開催しました～。

今日は肩甲骨へ
ハンモックをフックするポーズを展開✨
主にスタンディングポーズの練習でした。
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普通のヨガでは、どれだけの力が背中側に必要なのか、自分では判断しにくいですが…
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エアヨガは、
土台をしっかり安定させないと、ハンモックに体を持っていかれちゃうんです。
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腕を挙げるとき
肩甲骨を背中におさめていくと、布がブレずにポーズがとれるようになるんですね。
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背中への意識が高まり、体幹が鍛えられます😊
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胸を反らしながら、背中で体を支える「エアダヌラアーサナ」
ちょい難なポーズもあり…
バックベンドは皆の課題ですね🎵
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明日は下半身へのフックがテーマです。
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今回は、川西市のヨガスタジオlemonさんからご依頼いただいてスタートになりました。
ありがとうございます。
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エアヨガをお家でやりたいという方も、ご相談ください🌟
個人レッスンはウィークポイントの克服とアレンジ自在で好評ですよ🎀
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明日は骨盤がテーマになります。
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心を静かに保ちたくて
1ヶ月程SNS断ちをしてました。

心配して
ご連絡いただきまして
ありがとうございます💗

元気にやっていますよ！
ヨガもレッスンは通常通りです😌
パーソナルレッスンに力を入れています。

ご連絡いただいた方と
ゆっくり愛を育んでいます。

SNSはたまにになりますが、
離れている方とは
こちらで繋がっていたいので、
これからもよろしくお願いします🍀

＊＊＊＊＊＊＊
◆エアリアルヨガインストラクター養成講座を開催します。

9/2,3,6,7,13日お昼過ぎ～16時頃

個人で、ハンモックのヨガをやりたい方が自宅でレッスン可能になります。

ご質問お気軽にお待ちしています。

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$\お母さんの力/ 母は地球の力を借りて、母になる。宿った瞬間から母となり、そこに華やかさはない。 . 守り育む瞬間瞬間の繰り返しから、自分の中から膨らんでくる魂という名の大きなエネルギーの存在を感じさせてもらえるのだ。内側で育つ存在の重み . それは、自分の魂の存在を忘れるほど、大きく膨らんでゆく。 . 自分の中にいたその存在が、自分の外へと産み出されて個体としてバラバラになっても、新しい存在に動かされ支える役となる。母という存在。 . 地味な繰り返しの毎日を投げ出したくなるかも知れない。自分とのバランスが取れなくて、重たく感じることもあるかも知れない。 . 疲れた。誰か少しでも話を聞いてくれれば。。人の気持ちを察することの出来る人ほど、ネガティブを伝えることが下手。気を遣っているから我慢していることを周りにも気付いてもらえない。 . 母なのだからサポート側で当たり前と、何でも自分で抱え込まず、 SOSを発することも必要なのだと思う。 . いい時ばかりではないということの方が、当たり前。素敵な自分になろうと無理しなくていい。何か自分が劣っていると感じるところから、相手を遠ざけようとする気持ちがわくんだ。 . 良いことばかりで満たしたいと思うのはただの執着。 . . 晴れの日も、毛の日も、自然なものとして受け入れらる穏やかさと繋がりを深めよう💞 . . 産後のママさんをサポートする "産後の家" 島崎助産院さんで開催されたおかんバレエ団のイベントにて、ヒーリングヨガをさせてもらいました。ありがとうございました🙏 . 言葉にはない優しい響きが浸透していきました✨ . @okanballet #ヨガ #ヨガ教室 #ヒーリングヨガ #音のメディテーション #体質改善 #バランス #アンチエイジング #心身の調和 #マインドフルネス #瞑想 #自分軸 #チャクラ #ヒーリング #ヨガ哲学 #パワースポット #パーソナルレッスン #オンライン講座 #ヨガインストラクター #おうちサロン #自宅教室 #ヨガが好きな人と繋がりたい #三田市ヨガ #神戸北 #三田市 #神戸 #大阪 #川西市$

＼朝の集中タイム✨／時間を意識す

＼香りに癒されるティータイム🌹／

＼新しい技に、チャレンジさせてもらいました✨／

昨日のエアリアルヨガ、
めちゃ盛り上がりました🥰

きっかけは
生徒さんの1人が、
YouTubeでエアリアル動画を見て、
「ハンモックのおもしろい入り方があった」
と教えて下さったこと。

「前回りしながら、体すっぽり入るねん」
…て、おもしろい！
出来るかな？
やってみようか？

気になったらすぐ試したい😆

再現してみようと、
その方のお話を聞きながら
私がチャレンジ‼️

どうやって布持つのかな～？
と言いながらあれこれ
ハンモックを巻き付けて
ぴょーん🐰

飛び込み前転
大成功～✨

爆笑しながら
皆チャレンジしたけど、
ちょっと難しかったですね。
汗だくになっちゃいました😆

次回はこれを出来るようにする！
となって、
静けさを取り戻したのでした🌿

セミプライベートな空間での
レッスンなので、
基本がありながらも
自由さもあるところが
いいみたいです。

先生も生徒も
同じ気持ちになれるレッスンが
幸せなんじゃないかな❤️

心が解放される瞬間を
共有できたら嬉しいですね。
ご参加ありがとうございました。
次回も楽しみにしています🍀

写真はバタフライのポーズ。
またこの絵になっちゃうのは、
この時間だけ、
私がハンモックから
降りているからです。

レッスン中の流れを止めたくない…

皆さんにやっているところを
紹介したいけれど、
インストラクション中に
写真撮りたくないのが
正直なところ🤔

またお話聞いてくださいね。
レッスンご希望の方は、
メッセージからお願いいたします。

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＼根気の良さも、心地良さとなる／