講座一覧


ヨガプラーナでは、多様なライフスタイルに取り組みやすい
基礎~応用までのオリジナル講座をリニューアルしました。

ご自宅でヨガを習慣化して、病気予防や体質改善にお役立てください。

●繰り返す慢性的なお悩みの根本から改善をお望みの方

●精神面を充実させてしなやかな軸を持ちたい”とお考え方

●先生になりたい方や、お教室などのお仕事に取り入れたい方

 

真摯に取り組むことが出来れば、効果を実感していただけます。
プライベートでの講座スタイルで
心にゆとりをもって、これからの生き方を楽しみませんか。


1.チャクラヨガ実践講座:身体/心/魂を結び付け、揺るがない軸をつくる。潜在意識に積もるネガティブな感情を開放します。動画付き。

 

 

2.やさしい瞑想、講座&お家で21日間チャレンジ:ヨガ哲学をベースに日々の心を照らし合わせ、心を整えます。また集中しやすい瞑想法のやり方。


3.アサナベーシックインストラクター養成講座:アサナの基礎をきちんと学びたい方。怪我無く効果的な方法と教え方をレクチャーします。

 

4.エアリアルヨガインストラクター養成講座:エアリアルヨガのレッスンが出来るようになりたい方へ。ポーズから効果、レッスンメニューまで。