講座一覧
ヨガプラーナでは、多様なライフスタイルに取り組みやすい
基礎～応用までのオリジナル講座をリニューアルしました。
ご自宅でヨガを習慣化して、病気予防や体質改善にお役立てください。
●繰り返す慢性的なお悩みの根本から改善をお望みの方
●精神面を充実させてしなやかな軸を持ちたい”とお考え方
●先生になりたい方や、お教室などのお仕事に取り入れたい方
真摯に取り組むことが出来れば、効果を実感していただけます。
プライベートでの講座スタイルで
心にゆとりをもって、これからの生き方を楽しみませんか。
１．チャクラヨガ実践講座：身体/心/魂を結び付け、揺るがない軸をつくる。潜在意識に積もるネガティブな感情を開放します。動画付き。
２．やさしい瞑想、講座&お家で21日間チャレンジ：ヨガ哲学をベースに日々の心を照らし合わせ、心を整えます。また集中しやすい瞑想法のやり方。
３．アサナベーシックインストラクター養成講座：アサナの基礎をきちんと学びたい方。怪我無く効果的な方法と教え方をレクチャーします。
４．エアリアルヨガインストラクター養成講座：エアリアルヨガのレッスンが出来るようになりたい方へ。ポーズから効果、レッスンメニューまで。
