[smartslider3 slider="4"]

ありのままの自分に気付きココロ満たされるヨガ

ヨガプラーナは少人数制だから気持ちゆったり。
周りを気にせず、ご自身のために
癒しのひとときを楽しみに来てください。

ヨガプラーナは少人数制だから気持ちゆったり
体が解れると、心もリラックスします。。
周りを気にせず、ご自身のために
癒しのひとときを楽しみに来てください。

ご予約/スケージュール

〇講座とパーソナルレッスンは、オンラインご対応。
〇初心者でも経験者でも誰かと比べることなく
個人の内面へと働きかけて、
芯から健やかになるように
伝統的なヨガをお伝えしています。

Menu

[wp_show_posts id=”3880″]

お陰様で、昨日無事帰国しました。

お陰様で、昨日無事帰国しました。

今朝は "やさしいヨガ" から
通常運転🧘‍♀️

秋からは、
今回インドで修行して来た内容も
少しずつ組み込んでいく予定です。

具体的には
身体のパーツを意識化しやすくする準備や、

以前からお伝えしているように
アサナ(ポーズ)は形ではなく
"過程を大切にすること"
そこは変わらず、

さらにもう一歩
内的な感覚に気付いてもらえるような動き方へ
アプローチしていきたいと思っています。

.
ヨガが
"ポーズ" や "このスタイル"
のように形式ばらず、

どんな人でも垣根なく
内面からの変化を促して、気付いた自分を楽しめるように…

内面と外面のバランスが取れた
幸せを追求していきたいですね🥰

.
=レッスンご参加の方へ
⭐️インドお土産のお香をプレゼントしています。
(今日から先着23名さま限定🙇‍♀️)

⭐️お香立て販売
・木の素材。
・スティックとコーンがどちらも使用できる。
・直径10㎝
¥800で販売(先着2名様)

⭐️ティンシャ販売
¥3800
2セットのみ
(音を撮りますので、少しお待ちください…)

＝10月の予定＝
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
10/16、23、30日(月)9-10時
10/14日(土)9-10時

◯ハタフロー
10/16、23、30日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
10/13、27日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
10/3、17、31日(火)10-11時
10/15日(日)10-11時
10/23日(月)13-14時

[場所]三田市富士が丘
ヨガプラーナサロン

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
10/4、11、25日(水)10-11:10
10/7、21、28日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台
corehabits dance studio

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #パワースポット #メンタルヘルス #スピリチュアルの健康 #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"リシュケシュ最後の夜は、
満月前夜祭🌕"

パルマートニケタンアシュラムの
ガンガーアルティ
(ガンジス河の夕礼拝)で

「アグニホートラ」=護摩行
をしてもらいました。

"アグニ" とは、火の神様のことで、

焚火を囲み
エネルギー浄化、豊かさと健康を願って
お米やココナッツなどを火に投げ込み、
マントラ(お経)を唱えます。

私達が唱えているのは、ガヤトリーマントラ。

ガヤトリーマントラは
天上への賛歌ですが、

実践者は
この宇宙のリズムと共鳴することで
精神的な智慧を受け取って、

スピリチュアルなエネルギーの流れを
生み出せると言われています。

アグニホートラは
朝晩が礼拝の時間ですが、

私達はちょうど満月の前夜祭に重なって
尊い経験となりました…

.
20年前、
私がリシュケシュで数ヶ月滞在していた頃は
近くのアシュラムに滞在し、

毎日、こちらのアルティを遠くから眺めていましたが、

まさか20年後の自分が、
見ている風景の中に入っているなんて
つゆとも知れず…

橋が増え、
店や人が増え
賑やかに変わり果てたリシュケシュで

今はアルティに集まって来た人々を眺めながら
歌っている。。

"川も海も水であると"

今回のリトリートの
サットサンガ(講話)で聞いたお話を思い返しながら

外側の変化を眺めている存在を
あたたかく感じるのでした…

あることに感謝🙏

.
.

＝10月の予定＝
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
10/2、16、23、30日(月)9-10時
10/14日(土)9-10時

◯ハタフロー
10/2、16、23、30日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
10/13、27日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
10/3、17、31日(火)10-11時
10/15日(日)10-11時
10/23日(月)13-14時

[場所]三田市富士が丘
ヨガプラーナサロン

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
10/4、11、25日(水)10-11:10
10/7、21、28日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台
corehabits dance studio

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #パワースポット #メンタルヘルス #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"ナンディさんに、秘密のお願い"

シヴァ神の乗り物、ナンディさんは

シヴァ神のお気に入り💓

ナンディさんの片耳を塞いで
こっそりお願いすると、

お願いごとをシヴァ神に届けてくれるんだそう！

って、大きくて
なかなか片耳に手が届かない〜🤣

お願いごとは、もちろん
「こしょこしょ…」

シヴァの顔がちょっとこわかった。

.
現在、帰路についてます。
旅は終わりになりますが、
もう少しお話は続きます🙏

#varbadra temple

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #パワースポット #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

【北インドスピリチュアルツアー】

【北インドスピリチュアルツアー】
標高1665m。
クンジャプリテンプル

車を降りて、308の階段を登ると寺院に到着。

入り口は、クンジャプリ女神の乗り物である
ライオンと象の頭によって守られています。

"クンジャ"とは、上半身のこと。

シヴァ神の最初の奥さん(サティ)が亡くなった時
体を52のパーツに分けられて、

胸の部分が
この場所に落ちたと言われています。

寺院の裏側には
パノラマに広がるヒマラヤ山脈が🏔️✨✨

お猿さんが沢山いるんですが、
とってもシャンティ(平和)なんです。

しっぽが足元に触れるほど近くに寄ってきますが
大人しく
プラサーダのお溢れを拾って食べています。

誰も怒らず共存している
穏やかな響きが広がっていました…

スティールジ先生、
貴重な体験をありがとうございました。

.
.
=10月の予定＝
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
10/2、16、23、30日(月)9-10時
10/14日(土)9-10時

◯ハタフロー
10/2、16、23、30日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
10/13、27日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
10/3、17、31日(火)10-11時
10/15日(日)10-11時
10/23日(月)13-14時

[場所]三田市富士が丘
ヨガプラーナサロン

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
10/4、11、25日(水)10-11:10
10/7、21、28日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台
corehabits dance studio

===
ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟
==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #スピリチュアル #パワースポット #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

Masa Devi And Harki Pauri
"これぞカオス
インドで人気のヒンドゥーテンプル"🛕

聖地ハリドワールにやってきました。
5つの礼拝地の1つ、
女神マンサ・デヴィ寺院へお参りです。

マンサデヴィは
"シャクティ"
=強さ、努力、力、能力" など
宇宙のエネルギーを神とした一形態であり、

シヴァ神(破壊と創造の神)の
心から現れたと言われています。

マンサという用語は願いを意味し
誠実な信者の願いをすべて叶えてくれると信じられています。

参道のお土産物街を通り
ロープウェイで山頂の寺院へ向かうのですが、

ローカルに人気のお寺ということで
ロープウェイに乗るまで
何と1時間待ち…

待合室はすごい人😵‍💫

気長に待つのみ。
これが現実の修行です…

山頂からは、
ハリドワールの町とガンガーを眺められました。

寺院に入ると
これまた人、人、人。

皆はぐれないようになるべく詰めて
間から割り込んで来る人
後から押して来る人

前からはマニー、マニー
(お金、お金)

バラモンに手を引っ張られて、神さまの元へ連れ込まれます。
「名前は」と聞かれ
マントラを唱えると、渡されたものを火に投げろと促されるままに
呆気なくお祈りはフィニッシュ💨

神さまの場所が沢山あって、
バラモンにお金を渡さないと、神様に願いを届けてくれないシステム。

混雑に押し流されて
どれが何の神さまとか
立ち止まる隙も無かった🌪️

リトリートのサットサンガ(講話)で
繰り返し聞いてきた、
内側を求めて旅をする
離欲していく生き方とは真逆の世界でしたね…

あまりの凄まじさに圧倒されます。
思わず笑ってしまいました…
さすが、人口世界一の国！

声をあげないと埋もれてしまうから
皆、必死に生きてます
逞しいエネルギーにありがとう🙏

.
.
===
🔸10月の予定
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
10/2、16、23、30日(月)9-10時
10/14日(土)9-10時

◯ハタフロー
10/2、16、23、30日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
10/13、27日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
10/3、17、31日(火)10-11時
10/15日(日)10-11時
10/23日(月)13-14時

[場所]三田市富士が丘
ヨガプラーナサロン

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
10/4、11、25日(水)10-11:10
10/7、21、28日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台
corehabits dance studio

===
🔹9月休業日のお知らせ
⚫︎9/15(木)〜9/30(土)
北インド、ヨガアシュラム修業のため休業

ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟
==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #スピリチュアル #メンタルヘルス #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ #旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行 #パワースポット
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

【北インドスピリチュアルツアー】

【北インドスピリチュアルツアー】
ヴァシシュタ洞窟の後
(前回に書いてます)
Neergarh Waterfallへ。

滝の上へ登って行き
最初はこわごわ
滝壺へどぼん🫧

結構深いので、
子供は入ってなかったですね…

インド人のおじさまグループが、
楽しそうに飛び込みしてました。

途中から、おじさま方に水をかけられて
仕返ししているうちに
息もできないくらい大量の水が💦
く、くるしい…

滝はすごい勢いがあって、
滝の中では目が開けられませんでした。

余分なものが落とせたような
スッキリ感があります✨

このクリアな感覚を覚えていたいです…

.
.
===
🔸アーユルヴェーダトリートメントのモニター募集(10月下旬より)

[内容]現在の体質診断によるカウンセリングと、全身または気になる箇所のトリートメント

[時間]施術内容により1時間半〜3時間。
[料金]施術内容により異なります。
¥5000〜¥9000(通常施術の半額料金)

お一人様３回まで同料金で継続可。
症例として写真をあげさせていただける方のみ
(お顔写り無し)

お悩みの内容、来店可能な曜日や時間帯をお知らせくださいませ。

🔸アーユルヴェーダ体質診断のみ、お急ぎの方はパーソナルレッスンで承ります。

[内容]生まれ持つ体質と現在の体質の両方を診断し、悩みの原因、罹りやすい病気と養生法をお伝え。90分
[料金]ヘッドorフットマッサージ15分付き ¥6000

===

===
🔹9月休業日のお知らせ
⚫︎9/15(木)〜9/30(土)
北インド、ヨガアシュラム修業のため休業

ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟
==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #スピリチュアル #メンタルヘルス #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"インドのパワースポットヴァシシュ

"インドのパワースポットヴァシシュタ渓谷"

深い瞑想に入ることができると言われる
「ヴァシシュタ洞窟」へ行きました。

リシケシからガンガーに沿って
北東の方角へ約28km。

上流に向かって
ガッタガタの山中を、どんどん登ります。

ヴァシシュタの洞窟の"ヴァシシュタ”とは、
インド神話「ラーマーヤナ」
に登場する7人のリシ（七聖仙）の一人。

ラーマヤーナは
紀元3世紀頃に成立したヒンドゥー教の聖典の一つで、
全7巻に及ぶ、サンスクリットの叙事詩です。

ストーリーは長いので端折りますが、
「…ヴァシシュタの子供が亡くなり絶望の淵に立ったとき
ガンガーで自殺しようと試みたが
ガンガの女神はそれを受け入れなかった。

ヴァシシュタと彼の妻は
悲しみを克服するために、
何百年もの間
この洞窟で瞑想して再起にたった…」と言われています。

洞窟の中は真っ暗で、
奥に入ると
ライトがないと何も見えません。

すでに瞑想している人もいる為、
ぶつからないように、慎重に進むと
突き当たりに祭壇が祀られていました。

この道の壁沿いに
15名ほどが座れるようなスペースがあり
座って瞑想をします。

静寂の中、
先に瞑想していた人は
エネルギーを受け取ってか、
時々震えるような声をあげていました。。

目を閉じていると
内側の響きが共鳴しているような感覚がありました。

洞窟から出ると目の前に広がる雄大なガンガー。

スティールジ先生と一緒に
ガンガーに足を浸しながら

バジャン(お祈りの歌)を歌います。
そして
また目を閉じて…

とても充実感のある、素敵な郊外学習でした。
ありがとうございました🙏

.
.
===
🔸 アーユルヴェーダトリートメントのモニター募集(10月下旬より)

[内容]現在の体質診断によるカウンセリングと、全身または気になる箇所のトリートメント

[時間]施術内容により1時間半〜3時間。
[料金]施術内容により異なります。
¥5000〜¥9000(通常施術の半額料金)

お一人様３回まで同料金で継続可。
症例として写真をあげさせていただける方のみ
(お顔写り無し)

お悩みの内容、来店可能な曜日や時間帯をお知らせくださいませ。

🔸アーユルヴェーダ体質診断のみ、お急ぎの方はパーソナルレッスンで承ります。

[内容]生まれ持つ体質と現在の体質の両方を診断し、悩みの原因、罹りやすい病気と養生法をお伝え。90分
[料金]ヘッドorフットマッサージ15分付き ¥6000

===
🔹9月休業日のお知らせ
⚫︎9/15(木)〜9/30(土)
北インド、ヨガアシュラム修業のため休業

ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

"戻らない旅"
ガンガーで、
女性のサンニャーシン(出家者)に会いました。

ルットラと言う名の彼女は
気持ち良さそうにガンガーに足をひたし

周りには美しい時間が流れていました。

サンニャーシンとは、
サンニャーサ="放棄の道"
を選択する人のことです。

日本や西洋の価値で
"放棄" というと

自己中な感じ
なんだか投げやりな印象になるかもしれませんが、

インドの哲学では
為すべきことを放棄するのではなく、

次々と溢れ出てくる
自分の中の "欲" を放棄する
生き方なのです。

サンニャーシンは
身に着けているもの以外の物は持ちません。

神様のお手伝いをして
生きる為に必要な食べ物などを受け取りながら
旅をしています。

友達になったルットラが
滞在しているお寺に連れて行ってくれました。

チャイをいただきながら
お話を聞くと、

彼女は南インドから来たようで、
このお寺もタミルナドゥ州由来だそう。

3ヶ月程
このお寺でお手伝いをした後、
ネパールを通って
カイラス山まで行くんだって。

壮大です‼︎

「私も昔、ヒマラヤ山脈の聖地に行った事あるよ」
と言ったら、
「もしかして、ムクティナート？」
と素早く答えが返ってきました。

すごい、当てられちゃいました❣️

かれこれ20年弱かな…
２週間歩いて縦断したネパール最北の聖地です。

ルットラはムクティナートも行くんだ！って、
目をキラキラさせていました。

15歳の息子さんと旦那さんを置いて来た
と言う彼女をみて

すごく、胸が熱くなりました。

気をつけて旅をしてね…
ご加護がありますように🙏

写真は
ご神体になる、シバリンガのお清めのやり方を
教えてもらっていたり

プジャの準備、
プジャの後、スコールが来て雨宿りしながら
皆でお喋りなど…

あたたかいおもてなしに感謝です。

.
.
＝10月の予定＝
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
10/2、16、23、30日(月)9-10時
10/14日(土)9-10時

◯ハタフロー
10/2、16、23、30日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
10/13、27日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
10/3、17、31日(火)10-11時
10/15日(日)10-11時
10/23日(月)13-14時

[場所]三田市富士が丘
ヨガプラーナサロン

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
10/4、11、25日(水)10-11:10
10/7、21、28日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台
corehabits dance studio

===
🔹9月休業日のお知らせ
⚫︎9/15(木)〜9/30(土)
北インド、ヨガアシュラム修業のため休業

ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟

==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

【北インドスピリチュアルツアー】

【北インドスピリチュアルツアー】
ガンガーで沐浴しました✨

川底は微粒な砂で
裸足の触覚がのめり込んでいく感じ。

日中は陽射しが強いので、
暑いので冷たい水が気持ちいいです。

プジャは朝するものだけれど、
朝は真っ暗で
写真撮ったら、サダコみたいになっちゃったの…🤣

それで、こちらは昼に入ったところ。

子供たちが海水浴みたいに水浴びしてました♪

＝10月の予定＝
<通常クラス>
◯やさしいヨガ
10/2、16、23、30日(月)9-10時
10/14日(土)9-10時

◯ハタフロー
10/2、16、23、30日(月)10:30-11:30

◯チャクラヨガ
10/13、27日(金)10-11時

◯エアリアルヨガ
10/3、17、31日(火)10-11時
10/15日(日)10-11時
10/23日(月)13-14時

[場所]三田市富士が丘
ヨガプラーナサロン

<サポートクラス　70分>
●アーユルデドックスヨガ
10/4、11、25日(水)10-11:10
10/7、21、28日(土)9:30-10:40

[場所]神戸市北区鹿の子台
corehabits dance studio

===
🔹9月休業日のお知らせ
⚫︎9/15(木)〜9/30(土)
北インド、ヨガアシュラム修業のため休業

ご予約、お問い合わせはプロフィール欄より外部リンクへお願い致します🌟
==
#病気の予防 #スパイス料理教室 #アーユルベーダセラピスト #アーユルデトックス #体質診断 #体質改善 #呼吸法 #やさしいヨガ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #チャクラ講座 #チャクラヨガ #ヨガ初心者 #心と体を整える #パーソナルヨガ　#個人レッスン #ヨガインストラクター #メディテーション #瞑想 #メンタルヘルス #大人のためのヨガ #三田市ヨガ #神戸北区ヨガ #ヨガプラーナ
#旅が好きな人と繋がりたい #インド旅行
#アーユルヴェーダトリートメントモニター募集中

さらに読み込む... Instagram でフォロー

プロフィールの詳細へ

news カテゴリごとの最新記事

ニュース
- 2023-07-09
- 2023-07-09
8月・9月臨時休業のお知らせ