ありのままの自分に気付き ココロ満たされるヨガ
ヨガプラーナは少人数制だから気持ちゆったり。
体が解れると、心もリラックスします。
周りを気にせず、ご自身のために
癒しのひとときを楽しみに来てください。
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体が解れると、心もリラックスします。。
周りを気にせず、ご自身のために
癒しのひとときを楽しみに来てください。
体が解れると、心もリラックスします。。
周りを気にせず、ご自身のために
癒しのひとときを楽しみに来てください。
自宅で体質改善するための、ヨガ習慣化プログラム
～チャクラリズム実践講座～
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チャクラヨガと瞑想の動画フルセット付き講座です。
毎日の心や体の調子に合わせて、お好きな時間にご自宅でセルフケアが継続していただける為、内側から改善することが可能になりました。
心のリカバリー シルクタッチ瞑想術
21日間実践講座
～ヨガ哲学で心の整理 + セルフヒーリング～
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ネガティブな感情と思考パターンを手放す訓練により、
“心の働きのコントロール”を目標とするプログラム。
これまで瞑想の苦手を改良した、柔らかい布を活用する心地の良い瞑想法で、動きながら自身を癒せるようになります。
流行りのない伝統的なヨガの智慧をお伝えしています。
個人だからご自身の問題点を実践でクリアにしながら、自信を持ってヨガを伝えられる先生を育てています。
●ポーズの基礎を学ぶ⇒「アサナベーシックインストラクター」
●瞑想と哲学 ●チャクラなどのエネルギー、自律神経系の勉強 ●呼吸法
●エアリアルヨガインストラクター養成講座
全米ヨガライアンスYACEPの登録があり、資格保有の継続時間も取得できます。
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