ありのままの心に気付き幸せで満たされるヨガ

ヨガプラーナは少人数制だから気持ちゆったり。
心と体のバランスが整うと、幸せを感じる力が高くなります。
流行りのない伝統的なヨガの智慧で、ストレスの根本的な問題へ目を向けましょう。
ここでの学びが基礎となり、自信を持てる活動への心の支えとなりますように。

ヨガプラーナは少人数制だから気持ちゆったり。
心と体のバランスが整うと
幸せを感じる力が高くなります。
流行りのない伝統的なヨガの智慧で
ストレスの根本原因へ目を向けましょう。
ここでの学びが基礎となり、
自信を持てる活動への
心の支えとなりますように。

自分をよく知り、好きになるために
まずは身体をニュートラルな状態に戻しましょう。
体が解れると、心もリラックスします。
周りを気にせず、ご自身のために
ゆったりとレッスンを楽しみに来てください。

ヨガプラーナは、全米ヨガアライアンス協会の認定校です。
２００時間の養成講座で、世界基準のヨガ資格を取る為の修了証がもらえます。
講座内容は、ポーズだけではなく、哲学や瞑想法、呼吸法、チャクラなど、伝統的なヨガを体系立てて、悩みの多いストレス社会で生きやすくする方法を学びます。
ヨガプラーナでは、個人だからこそ相談しやすい環境で、
自分の問題点を実践でクリアにしていき、
自信を持ってヨガを伝えられる先生を育てています。

ヨガや瞑想で意識から変わる！
強くてしなやかな自分軸をつくる為のオリジナルコースプラン。
体や心の癖に気付き、内側から安定させるトレーニング。
ネガティブな感情と思考パターンを手放して、
潜在意識へアプローチする内容となっております。
毎年繰り返している慢性的な不調や、心の問題から開放されて楽になりましょう☆

自分をよく知り、好きになるために、まずは身体をニュートラルな状態に戻しましょう。
体が解れると、心もリラックスします。
周りを気にせず、ご自身のために、ゆったりとレッスンを楽しみに来てください。

ヨガプラーナは、全米ヨガアライアンス協会の認定校です。
２００時間の養成講座で、世界基準のヨガ資格を取るための修了証がもらえます。
講座内容は、ポーズだけではなく、哲学や瞑想法、呼吸法、チャクラなど、伝統的なヨガを体系立てて、悩みの多いストレス社会で生きやすくする方法を学びます。
ヨガプラーナでは、個人だからこそ相談しやすい環境で、自分の問題点を実践でクリアにしていき、自信を持ってヨガを伝えられる先生を育てています。

ヨガや瞑想で意識から変わる！
強くてしなやかな自分軸をつくるための、オリジナルコースプランです。
体や心の癖に気付き、内側から安定させるトレーニング。
ネガティブな感情と思考パターンを手放して、潜在意識へアプローチする内容となっております。
毎年繰り返している慢性的な不調や、心の問題から開放されて楽になりましょう☆