ありのままの自分に気付き ココロ満たされるヨガ
ヨガプラーナは少人数制だから気持ちゆったり。
心と体のバランスが整うと、幸せを感じる力が高くなります。
流行りのない伝統的なヨガの智慧で、ストレスの根本的な問題へ目を向けましょう。
ここでの学びが基礎となり、自信を持てる活動への心の支えとなりますように。
ヨガプラーナは少人数制のヨガ教室。
セミプライベートな空間で
ゆったりとヨガを味わえます。
流行りのない伝統的なヨガの智慧で
ストレスの根本原因へ目を向けましょう。
ここでの学びが基礎となり、
自信を持って活動するための
心の支えとなりますように。
セミプライベートな空間で
ゆったりとヨガを味わえます。
流行りのない伝統的なヨガの智慧で
ストレスの根本原因へ目を向けましょう。
ここでの学びが基礎となり、
自信を持って活動するための
心の支えとなりますように。
チャクラリズム実践講座
～心と体を修復し、自分軸を整える～
～心と体を修復し、自分軸を整える～
ヨガとチャクラ瞑想の動画フルセット付き講座です。
毎日の心や体の調子や月のリズムに合わせて、お好きな時間にセルフケアが継続していただける為、内側から改善することが可能になりました。
心のリカバリー シルクタッチ瞑想術
21日間実践講座
～ヨガ哲学の心の整理術 + 自分で自分を癒す～
21日間実践講座
～ヨガ哲学の心の整理術 + 自分で自分を癒す～
ネガティブな感情と思考パターンを手放す訓練により、
“心の働きのコントロール”が可能となるプログラム。
これまでの苦手意識が改良された柔らかい布の触感を活用する、心地の良い瞑想法で、動きながら自身を癒せるようになります。
アサナベーシックインストラクター、
エアリアルヨガインストラクターなど
ヨガプラーナでは、個人だからこそ相談しやすい環境で、ご自身の問題点を実践でクリアにしながら、自信を持ってヨガを伝えられる先生を育てています。
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