エアリアルヨガ

Airial Yoga

エアリアルヨガ

Airial Yoga

エアリアルヨガ

・・空中に浮かぶ☆ 子供ごころが蘇ってくる・・
〜心が解放され、楽しさと気持ち良さが同居するヨガ〜

・・空中に浮かぶ☆
子供ごころが蘇ってくる・・
〜心が解放され、楽しさと
気持ち良さが同居するヨガ〜

エアリアルヨガの魅力

空中でバランスをとることで、自然にコアを鍛えられます。
肩こり解消、姿勢を良くし、腰痛の予防になります。
布に体をゆだねると無駄な力が抜けるため、リラックスして呼吸が深まります。
普段はできない重力に逆らうポーズが無理なくできるため、逆転の効果を得られます。
逆転の効果~頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化。
血流が良くなりアンチエイジング。
代謝がUP。むくみの解消に繋がります。
マットで行なうヨガのポーズへの理解が深まります。
副交感神経が優位になり、ストレス解消ができます。

エアリアルヨガ　Airial Yoga

当スタジオはハンモック４吊の少人数制。
セミプライベート感覚で様子を見ながら進行していきますので、初めての方でも安心です。

ハンモックを補助的に使い、ヨガのポーズを深めたり、逆さまのポーズを楽しむアクティヴなクラスです。
空中でバランスを取ることで体幹を鍛え、布に身を委ねることで関節周りをほぐします。
頭の重力から完全に開放されるので、肩回りがスッキリします。

※乗り物酔いのある方や、初めてで高い位置が怖い方は、ハンモックを下げて足の付く位置で行えます。

ご参加にあたって必ずお読みください

【持ち物】
・飲み物は蓋付のものをお持ちください。
【服装】
・動きやすく、しめつけない服装でお越しください。
（ジャージやTシャツ、レギンス、ストレッチ素材のリラックスパンツなど）
・足元が冷えやすい方は、レッグウォーマー又は、５本指ソックスをご着用ください。
・レッスンのお部屋でのお着替えになります。
（ヨガができる服装でご来店されて、帰りのお着換えをお持ちになる方が多いです。）

注意事項

・布はデリケートな為、ピアス、ネックレスは、指輪、ベルト等は外します。
・厚手のストッキングのような素材ですので、爪がひっかかりますので、短く切って下さい。
（切れない方は薄手の手袋着用でもいいです。ご持参ください。）
・お食事はレッスンの２時間前までにお済ませください。
・めまいを起しやすい方や乗り物酔いをされやすい方は稀に気分が悪くなることがあります。
・下記の方、また安全配慮に関してご指示に従って頂けない方はご遠慮頂いております。
(1)　高血圧の方
(2)　心臓に持病のある方
(3)　結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
(4)　耳に異常のある方
(5)　ヘルニアなど腰に持病のある方
(6)　妊娠中の方
(7)　その他持病のある方などで担当医の許可がない場合

・体験の方は開始１０分前に受付を済ませて頂けますと幸いです。
・ハンモックに関する設置方法のお問い合わせはご遠慮頂いております。
・当スタジオにおいて発生した事故に関しては、当スタジオにて法的に明らかに責任のあるものを省いては一切責任を負いかねます。