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COVID-19 対策実施中。詳細は「ニュース」をご覧下さい。

レッスン

通常クラス

1~6名までの少人数で行うレッスン。

ヨガ初心者でも安心してご参加頂ける
「やさしいヨガ」から、伝統的なポーズをつかってコア意識を高める「チャクラバランス」まで、目的に合わせた内容でお選びください。

呼吸が感じられる距離で、おひとりおひとりの様子を確認しながら、クラス全体の流れを進めております。
ヨガが初めての方も、安心してご参加下さい。

エアリアルヨガ

ハンモック使ったセミパーソナルなヨガレッスン。

安全に配慮して行っておりますので、運動が苦手な方でもお気軽に体験して頂けます。

前半は全員で身体をほぐしたりバランスのポーズを行い、後半では各レベルに合わせた少し難しい技にチャレンジしていく構成で、皆様に楽しんで頂けるよう配慮しております。

個人レッスン

1.パーソナルヨガレッスン
2.ヨーガセラピー
3.マタニティヨガ
4.グループレッスン

お客様の目的をお聞かせください。
現在の心身やお身体の様子に合わせてメニューを組み立て、トレーニングや心身のケアを行います。

初回はカウンセリングを含む体験レッスンになりますので、お気軽にご相談ください。

>全米ヨガアライアンス養成講座

全米ヨガアライアンス養成講座

~世界基準のヨガインストラクター資格にチャレンジしませんか?~  まずはご自身が心や体と向き合って健やかになり、幸せの質を高めていきましょう。ポーズだけでなく、心理学や伝統的なヨガ哲学、解剖学、呼吸法など、体系的にヨガを学び実践することで変化が現れてきます。その変化を伝えられることがインストラクターとしての初めの一歩。  教え方やクラスの組み立て方、開業ケースまでのレクチャーにより、卒業後はすぐに活動できるようになります。一人ひとりの悩みに寄り添いながら進めるので、安心して課題に取り組むことができます。

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