レッスン

１～６名までの少人数で行うレッスン。

基礎から歪みを整えたりリラックス目的の「やさしいヨガ」と、動きたい方がアサナと呼吸で体の使い方を覚えていく「ハタフロー」クラスなど。目的に合わせた内容でお選びください。

呼吸が感じられる距離で、おひとりおひとりの様子を確認しながら、クラス全体の流れを進めております。
ヨガが初めての方も、安心してご参加下さい。

ハンモック使ったセミパーソナルなヨガレッスン。

安全に配慮して行っておりますので、運動が苦手な方でもお気軽に体験して頂けます。

前半は全員で身体をほぐしたりバランスのポーズを行い、後半では各レベルに合わせた少し難しい技にチャレンジしていく構成で、皆様に楽しんで頂けるよう配慮しております。

１．パーソナルヨガレッスン
２．ヨーガセラピー
３．マタニティヨガ
４．グループレッスン

お客様の目的をお聞かせください。
現在の心身やお身体の様子に合わせてメニューを組み立て、トレーニングや心身のケアを行います。

初回はカウンセリングを含む体験レッスンになりますので、お気軽にご相談ください。