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お家でヨガ習慣

  • 2020-09-29
  • 2020-10-21

アーユルヴェーダ~季節の養生法 秋

空高くなり、雲や紅葉など、自然の変化が美しい秋。。 涼しくなって動きやすくなりましたね。 しかし、朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きくなってくると、身体や心も影響を受けます。 これからの季節の行楽や、味覚の秋を、快適に楽しむため 自然のエネルギーを取り入 […]

  • 2020-08-05
  • 2020-10-20

アーユルヴェーダ~季節の養生法 夏

太陽のパワーが力強く、暑さが厳しい夏ですね。 メラメラと燃えるような、このヒートアップするエネルギーを アーユルヴェーダでは‟ピッタ”と呼びます。 ‟ピッタ”は火と水の元素からなり、 その性質は、熱性、鋭性、流動性、油性などで、激しさが特徴です。 人 […]

>全米ヨガアライアンス養成講座

全米ヨガアライアンス養成講座

~世界基準のヨガインストラクター資格にチャレンジしませんか?~  まずはご自身が心や体と向き合って健やかになり、幸せの質を高めていきましょう。ポーズだけでなく、心理学や伝統的なヨガ哲学、解剖学、呼吸法など、体系的にヨガを学び実践することで変化が現れてきます。その変化を伝えられることがインストラクターとしての初めの一歩。  教え方やクラスの組み立て方、開業ケースまでのレクチャーにより、卒業後はすぐに活動できるようになります。一人ひとりの悩みに寄り添いながら進めるので、安心して課題に取り組むことができます。

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